Jeg spiser bare middag. Vil være sunn.
Jente, 16
jeg spiser godt og sånt men jeg føler jeg er så usund og enner opp me og ikkje spise frokost og glemmer lunsj. og når jeg kommer hjem og skal spise middag spiser jeg men, vil trene bort det jeg har spist, men jeg klarer ikkje trene på grunna veldig utrent. så enner opp me og legge meg bare i senga.
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg. Det er ikke rart at du ender opp med å legge deg etter middag. Når du ikke spiser frokost og lunsj så blir du veldig slapp og sliten. Når du kun spiser middag så vil du kjenne på trøtthet etter middag og kroppen din må hvile for å komme seg når den så sjeldent får mat.
Du trenger hjelp til å spise fire hovedmåltider daglig. Regelmessige måltider beskytter mot alle typer spiseforstyrrelse. Kan du be foreldrene dine om hjelp til å spise nok mat til frokost og lunsj i tillegg til middag og kveldsmat.
Du har behov for støtte til å få et sunt forhold til mat og støtte til å spise nok. Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Les dem gjerne sammen foreldrene dine.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 7.10.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål