Hvorfor har neglene mine plutselig blitt flisete og svake?

Hei!

Godt spørsmål!

Sprukne og flisete negler er et vanlig problem om vinteren. Som regel skyldes dette slitasje på neglene og at de blir tørrere når de utsettes for lave temperaturer. Som oftest går dette over etter hvert som det blir varmere i været igjen.

Også påvirkning av mye vann, såpe og rengjøringsmidler, eventuelt kjemikalier kan føre til at neglene blir flisete i perioder. Hvis dette er årsaken bør man være nøye med hva slags produkter man bruker og eventuelt bruke plasthansker når det er mulig.

Ellers kan flisete negler i noen tilfeller også skyldes mangel på ulike vitaminer og mineraler, som blant annet B-vitaminer, sink og selen. Hvis du spiser lite eller ensformig, så kan dette være noe du bør tenke på. Du kan lese mer om de ulike næringsstoffene og finne tips til et sunt og variert kosthold i disse artiklene.

Det finnes også enkelte sykdommer som kan føre til neglforandringer, men dette er langt sjeldnere.

Dessverre er det vanskelig for meg å si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken i ditt tilfeller uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis du ikke tror det skyldes noe av det ovenstående og ønsker flere råd for hva du bør gjøre, kan du kontakte helsesykepleier på skolen eller fastlegen din.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no