Bitt på negler fra jeg var liten. Gnager på huden og får sår. Hva hjelper?

Jente, 16

Når jeg var mindre bet jeg negler konstant, jeg hørte hele tiden at jeg måtte slutte og jeg prøvde, men begynte heller å bite og gnage på huden rundt neglene mine. Jeg føler meg helt avhengig av det, jeg gjør det uten at jeg merker det, jeg kan ha på vanter og plutselig har jeg vantefingeren i munnen siden jeg merker ikke at jeg biter. Jeg må rive av all hard hud og alt som stikker ut. Fingrene mine ser forferdelige ut, de er vonde og jeg har sår. Jeg har hatt blemmer med infeksjoner som ble ekstremt store og har fortsatt arr og merker etter dette. Jeg syntes også det smaker godt så jeg craver smaken. Når jeg har prøvd å slutte og klart å gått kanskje 1.5 dager max uten å bite så blir huden på fingrene så hard at det er sykt ubehagelig og jeg må bite den av. Folk sier jeg bør ta parfyme på hendene, men jeg har sår overalt. Jeg hater dette alle syntes jeg er så ekkel. Er det noe jeg kan gjøre? Noe som kan hjelpe? Noen jeg bør snakke med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det her virker ikke bra.

Det jeg tenker er at det kan være fint å snakke med helsesykepleier på skolen din.

Ofte når det er noe vi gjør med kroppen som ikke er bra, kan årsaken være noe vi har opplevd som vi ikke kan finne et godt svar på.

Sammen kan dere se om det er en grunn til at du har begynt å bite på fingrene dine. Finner du en årsak til at du biter da blir det ofte enklere å selv bestemme hva du vil gjøre.

Ofte kan det være nok å få fortalt hva som plager deg slik at du kan få sortert det vanskelige.

Det er bare du selv som må bestemme deg for å slutte. Andre rundt deg kan være til støtte og hjelp.

Tenk etter om det er noe som kan gjøre det enklere for deg å slutte å bite negler og hud. Om det er andre ting du kan gjøre som ikke ødelegger huden.

Hud som er hard og flisete kan bli mykere med håndkrem. Forsøk å smør det på før du legger deg. Det er og fint å smøre hard, flisete hud flere ganger hver dag.

Du kommer til å klare det her. Litt Eddik kan være fint på fingrene det smaker ikke godt.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 20.10.2023