Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten med å slutte å bite huden rundt neglene?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du har spørsmål.

Jeg forstår at du ønsker å hjelpe kjæresten din.

Det høres ut som at kjæresten din har forsøkt de vanlig tingende som det gis råd om ved neglebiting og biting av huden rundt neglene.

Det er en uvane og selv om hele familien hans gjør det, så er det ikke en arvelig greie. Han kan bryte sirkelen ved å slutte med det.

For å bryte en uvane, så må han bare bestemme seg, og slutte. Det nytter ikke å prøve å slutte, for da ha han allerede gitt seg selv en sjanse til å ikke klare det, til å sprekke. Han må bare slutte!

Det er svært få voksne mennesker som biter negler, og huden rundt neglene, selv om noen gjør det opp i voksen alder. Det er gjerne et tegn på nervøsitet, eller kjedsomhet. De som biter, gjør det gjerne når de ser tv, eller når de er konsentrert om noe annet, og de gjør det nesten uten at de er klar over det selv.

Hvis det er tilfelle med kjæresten din, så kan han ta på seg hansker i situasjoner hvor han vet at han ubevisst kommer til å bite. Det kan se litt fjollete ut, men det kan bryte uvanen med å bite.

Det er ikke farlig å bite negler eller huden rundt. Det påfører ikke varige skader eller mén. Det ser ganske stygt ut mens det pågår, men han kommer nok til å slutte med det etter hvert, til og med uten noen innsats. En dag gjør han det bare ikke lenger.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier