Blir sur og sjalu når kjæresten ikke svarer meg

Hei

Jeg forstår at det er vanskelig for deg når du opplever at du blir sur på kjæresten din og siden dere krangler mye.

Sjalusi kan være et stort problem som kan ødelegge veldig mye hvis man ikke tar tak i det, og derfor er det kjempebra at du har lyst til å være mindre sjalu og sur. Det er kanskje stunder der dere har det fint sammen, og jeg tror at det er den biten du må fokusere på når du blir sjalu eller usikker. Når dere har det så fint så er det ingen grunn til å bli usikker. Husk at det er deg han liker, siden det er deg han har valgt å være sammen med. Forsøk å finne ut hva du kan gjøre med egne tanker og følelser. Det er vanskelig å forandre andre, og du kan ødelegge forholdet og skyve han fra deg dersom du holder han ansvarlig for det du føler og tenker.

Snakk om hvilke forventninger dere har til forholdet og hverandre. Det kan være at dere har ulike behov for å snakke sammen over sosiale medier og for å møtes, og kanskje er det mulig at dere finner en løsning der begge blir fornøyd? Eller kanskje du kan fylle behovet ditt for kontakt over sosiale medier på andre måter, eks ved å snakke med venner?

Jeg tror det viktigste for å unngå en krangel er å være flinke til å lytte til og prate med hverandre. God kommunikasjon kan løse mange problemer - gjerne før de oppstår. Om det er noe som plager deg, så ta det opp på en rolig og voksen måte. Om du begynner å kjefte/være sinna vil situasjonen ofte eskalere og bli verre enn det som er nødvendig. For å ikke krangle så mye, kan det være lurt å velge sine kamper med omhu. Ikke alt er verdt å krangle over, og småkrangling kan være veldig slitsomt og ikke minst som oftest unødvendig.

Snakk gjerne med noen du stoler på om det du føler, som for eksempel en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det kan være fint å få luftet tankene sine høyt og de kan sannsynligvis gi råd og støtte. Husk at du er god nok som du er, og at sjalusi ofte handler om din selvtillit og selvfølelse.

Lykke til! Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese.

Hilsen Ungdomsredaksjonen