Har hatt en veldig vanskelig oppvekst. Sliter med selvmordstanker.

Jente, 13

Hei jeg hadde en familie når jeg hvar liten jeg hadde en mamma og en søster jeg har fler med de har jeg ikke noe Serlig kontakt med men nå som mamma og pappa ble skilt og mamma ble en alcholiker så måtte søstra mi flytta ikke ut med vi fikk hjelp av barnevernet hun hvar 12 da det skjedde jeg 8 og når søstra mi hvar 13 flytta hun på instu da ble jeg sent et annet sted et pr senere på et berepsaks hjemm og et år senere ble jeg flytta til faren min i gjenn jeg måtte juge masse til barnevernet for pappa slår meg det har jeg jugd men mår jeg hadde flytta til pappa da fikk jeg høre at søstra mi døde av overdose hun hvar 14 da og nå har jeg det veldig vanskelig for familien min har splitt helt opp jeg hadde jul alene for meg og pappa krangla sp jeg satt på romme og gråt mens jeg spise jule middagen og da har jeg fåt spiseforsyrrelser hva skal jeg gjøre det eneste jeg tenker på er og dø

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Huff! Du har hatt det veldig vanskelig i livet ditt. Du har blitt utsatt for omsorgssvikt, vold og en utrygg oppvekst. Du har blitt utsatt for noe som barn ikke skal oppleve eller utsettes for. Du har også opplevd å miste søsteren din. Jeg kan derfor godt forstå at du i dag har det veldig vanskelig og sliter med mange vanskelige tanker, følelser og minner.

At du har selvmordstanker er forståelig. Men det jeg kan si deg er at du fortsette å leve fordi det du sliter med i dag er noe du kan få hjelp til å bedre slik at du får det bedre med deg selv på sikt!

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det du skal gjøre for å få det bedre med deg selv er at du sørge for at du har noen voksne som du kan snakke med og som kan hjelpe deg. Jeg håper at du allerede har noen du kan snakke med. Jeg anbefaler deg å snakke med den/de og at du viser de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Hvis du mot formodning ikke skulle ha noen å snakke med anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier vil hjelpe deg og sørg for at du får det tryggere hjemme og bedre med deg selv. Du skal ha det trygt hjemme! Det har du krav på og det vil barnevernet hjelpe deg med detsom du også kontakter de og forteller de om hva du sliter med.

Bruk også hjelpetelfoner. Du kan ringe Alamtelefone og/eller du kan i ringe til Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 30.8.2021