Sliter mer psykisk etter at rettssaken mot overgriper ble avsluttet.

Hei

Når det gjelder utfallet av saken din, om det er noe du kan gjøre, bør du snakke med advokaten din. Om utfallet kan ankes eller ei kan jeg ikke svare deg på, men det kan advokaten din svare deg på så jeg håper at du snakker med han/hun om akkurat dette.

Det du også bør gjøre er å snakke med noen om det du har merket at du sliter med med nå enn før. Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, med fatlegen din og med dine foreldre. Fortell de at du sliter med mer depressive symptomer, selvskading, sulting og at du har selvmordstanker. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv.

Selv om ha ble frifunnet i saken mot deg så ble han sikker dømt i saken mot de andre. Jeg håper at du kan klare å tenke at det ikke betyr at han ikke gjorde noe ulovlig mot deg, men at det var såkalte "teknikaliteter" i saken mot deg som gjorde at han ble frifunnet.

Det du må gjøre nå for at du skal få det bedre med deg selv er at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her. Du kan dessverre ikke glemme det vonde du ble utsatt for, men du kan med riktig hjelp og støtte lære deg å leve med disse vonde tankene, minnene og følelsene. Slik at de ikke påvirker deg like mye negativt som jeg leser her at de gjør i dag.

Det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Du må derfor snakke med noen. "Tving" deg selv til å snakke med fastlegen din helsesykepleier og med dine foreldre, og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Snakk også med advokaten din om det du lurer på angående saken din.

Husk at det er håp for at du skal få det bedre! Mange sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også!

Jeg legger ved mange artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no