Får kjeft når jeg er sint/ lei meg, hva burde jeg gjøre?

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Det er kjempefint å høre at du har en fin familie som du elsker. Jeg forstår godt at det er vondt når du føler deg dum, får kjeft når du er lei deg eller får frekke kommentarer. Vi trenger alle å bli sett og møtt på følelsene våre.

Når vi ikke gjør det kan vi bli frustrerte og lei oss, og også noen ganger få tanker om å ville dø. Det er viktig at du søker hjelp hvis disse tankene øker på.

Du skriver at du har forsøkt å snakke med de, men at de ikke hører.

Jeg vil anbefale deg å lese denne artikkelen: Hvordan få foreldre til å forstå? og så forsøke igjen. I artikkelen finner du 10 gode tips for hjelp til dette, blant annet å ta samtalen når dere har godt tid, være tydelig på hvordan du opplever det og bruke konkrete eksempler.

Du kan også vise de spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Det beskrev godt hvordan du opplever det.

Hvis dette ikke hjelper kan det være godt å snakke med noen om det. Da kan du ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse