Fikk tanker om skade/drepe min behandler etter første møte på BUP.

Jente, 13

Hei. Velidg små ting kan trigge meg til å plutselig hate en person med hele livet mitt og se dem som den vestre personen selvom jeg elsket dem med alt jeg hadde for et sekund siden. Jeg kan gå fra å elske noen også få lyst til å ha dem dø på et knips. Men det var en gang for en stund siden nå dette skjedde med det skjedde litt annerledes. Så jeg var i første bup møte mitt noensinne og hun damen dreiv å spurte meg masse spårsmål. Hun sa ‘’ser du eller hører du ting som ikke er der’’ også sa jeg nei og da sa hun er du helt sikker? Og så spurte hun om jeg har blitt voldatt noen gang og jeg sa nei fordi jeg har jo ikke det så sa hun, er du helt sikker? Så sa jeg ja jeg hat ikke det og så dreiv hun å maste om det. Og så begynte jeg å bare få tanker om å drepe hunne og kvele henne og kivstikke henne og kutte hun opp. Og nå er jeg litt redd for megselv og jeg fikk ny dame på bup på grunn av jeg ikke turte og se henne igjen. Er dette en vanlig ting som kan skje?

Svar

Hei,

Jeg forstår at det er ubehagelig og skremmende for deg å få så konkrete og voldelige tanker. Det er ikke unormalt å ha slike tanker når vi har det vanskelig!

Jeg synes det er fint at du får hjelp og har startet i BUP. Det er veldig lurt av deg å forsøke å dele de tankene du får. Kanskje har du allerede klart dette, siden du fikk bytte behandler?

Når din behandler har fått mulighet til å bli ordentlig kjent med deg, det du synes er vanskelig og dine tanker, vil hen kunne gi deg bedre svar på hvor vanlig det er å ha slike opplevelser. Generelt tenker jeg at det meste av våre tanker og følelser er helt normale og gir mening når vi klarer å forstå grunnen til at vi får disse tankene og følelsene. Ingen følelser eller tanker er feil. Tanker er bare tanker, og følelser er bare følelser.

Det viktigste du kan gjøre er å være nysgjerrig på dine tanker og utfordre dem, spesielt hvis du raskt endrer mening om menneskene rundt deg og kan ha en tendens til «dømme» dem raskt. Jeg tenker spesielt på det du skriver om at du raskt kan gå fra å elske til å hate andre. Mange opplever dette, spesielt når de har opplevd vonde ting eller selv har det vanskelig. Det er viktig å vite at sterke negative følelser som sinne, sårhet eller ensomhet kan gjøre at vi tenker mer negativt om andre og det de gjør, enn de kanskje fortjener.

Hvis dette ofte skjer, kan det være nyttig å øve på å forstå andre på en mer omsorgsfull måte. Dette er noe du kan få god hjelp til i BUP, dersom du er åpen om dine tanker.

Selv om tankene dine kan virke skremmende for deg akkurat nå, vil jeg at du skal vite at de ikke er unormale. Det er fullt mulig å dele dem med andre uten at det definerer hvem du er som person. Det høres ut som det er noe i måten spørsmålene ble stilt på eller kanskje dine egne følelser i situasjonen, som har gjort det første møtet i BUP vanskelig for deg. Det er lurt å være åpen om dette, så du og din behandler kan finne ut hva du trenger for å kunne åpne deg i behandlingen.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no

Besvart: 3.1.2025