Lever livet sitt digitalt

Hei,

Så flott at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du står midt oppe i noe veldig vanskelig og ikke helt skjønner hvordan du skal komme deg ut av det. Litt sånn kvikksandaktig, sånn at det hele blir veldig kavete, og vanskelig å komme seg ut av. Jeg har lyst til å spørre deg aller først: Du skriver at du har flere diagnoser. For å få stilt disse diagnosene så går jeg ut ifra at du har vært hos en psykiater eller psykolog eller noe? Er det en du snakker med fortsatt? Og i så fall, har du snakket med vedkomne om det du skriver om her? Hva sier behandleren din til det?

Det er klart det er lurt og viktig å ha relasjoner, og gjerne til "ekte" folk i hverdagen din. På den annen side, så er det å ha gode folk rundt seg, enten det er fysisk eller digitalt, det viktigste. Hvis du trives best med å ha venner og kjæreste digitalt og det gir deg glede i livet, så er det helt supert. Når du har en kjæreste som bor i USA, så er det fint at dere klarer å holde forholdet deres gående så lenge det er det dere begge ønsker, selv om det bare blir digitalt. Ihvertfall foreløpig er det det. Du sier jo at dere skal treffes neste år. Så spennende!

Jeg tenker at du må forsøke å tenke at det du har er bra, selvom det er digitalt, enn så lenge. Hvis det er det du er mest komfortabel med og trives med er det greit. På den annen side, så virker det som at du er litt misfornøyd med det, og at du egentlig forventer mer av deg selv. Du har lyst til, selvom du sier at du ikke har lyst, til å være med "ekte" folk. Hva kommer det av? Er det bare fordi du vet at det er det som er mest vanlig og forventet av deg? Eller er det mer en angst som hindrer deg i å søke et fellesskap med folk? I så fall tenker jeg igjen, at dette er noe du bør snakke med behandleren din om, og få hjelp til å utfordre deg selv på. Akkurat angst og sosial angst er noe du kan jobbe med og utfordre seg selv til å overvinne i stor grad. Det vil kreve en enorm innsats av deg over litt tid. Og du må jobbe tett med en som kan hjelpe deg med det, men er absolutt mulig.

Jeg skjønner at dette ikke ble et så godt og entydig svar til deg. Det jeg tenker er at du må tenke på, og bestemme deg for om du er tilfreds med tilværelsen din, og fellesskapet ditt på nett, eller om det er noe du ønsker å endre på. Om du ønsker å endre på det, må du gjøre grep som koster innsats fra deg. Som er lurt å få hjelp til å få til, men som absolutt lar seg endre på og gjøre noe med. Om det er sånn at du ikke har en behandler for tiden, så ville jeg anbefalt deg å bli henvist til BUP der du bor, slik at du får en behandler som kan hjelpe deg å jobbe deg gjennom dette.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

i samarbeid med ung.no