Jeg vet jeg trenger hjelp, men å åpne seg opp er så vanskelig

Hei,

Så fint du tar kontakt med oss når du har det vanskelig og trenger hjelp.

Det er vondt å høre at du har det sånn som dette og det høres ut som det blir veldig viktig for deg at du får den hjelpen du åpenbart trenger.

Dersom du ikke har vært ærlig med fastlegen om hvordan du har det vil henvisningen bære preg av det. Dersom det ikke har kommet godt nok frem hvor vanskelig du har det kan du risikere avslag, slik du fikk. Det er mulig å klage på avslaget, men da blir det viktig at det kommer tydelig frem i henvisningen hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn og hvordan det påvirker hverdagen og fungeringen din. Du kan legge ved et vedlegg der du selv beskriver hvordan du har det. Det kan kanskje hjelpe litt med tanke på at det er vanskelig å snakke med med noen man ikke kjenner noe særlig om alt som er vondt og vanskelig.

Dersom det ikke føles som et alternativ kan du ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som møter ungdom som har det vanskelig hver eneste dag. De vil lytte til deg og hjelpe deg. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Det er mange som kvier seg for å søke hjelp nettopp fordi det å dele hvordan de har det er så krevende. Husk at du trenger ikke ta alt på engang og det å skrive ned tanker og følelser kan være hjelpsomt.

Jeg blir bekymret for at det du står i resulterer i sterk skolevegring. Jeg synes at det blir viktig at PPT koples på slik at skolen og dere får hjelp til hvordan dette best bør håndteres.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog