Blir jeg henvist til BUP hvis jeg selvskader?

Hei!

Først og fremst vil jeg si at du er sterk som deler dette med oss. Det høres ut som at du har det vanskelig og har holdt disse følelsene for deg selv frem til nå. Du skal vite at du ikke er alene om dette, og at det finnes god hjelp å få!

Når man selvskader så er det som regel et uttrykk for at man har det vanskelig inni seg, men ikke vet hvordan man skal takle dette. Å håndtere en fysisk smerte kan noen ganger kjennes lettere enn psykisk smerte. På kort sikt kan det kanskje føles som at det hjelper litt, men på lang sikt er det en skadelig måte å håndtere vanskelige følelser på og vil alltid forsterke problemet.

BUP er forkortelse for Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk. På BUP er det leger og psykologer som jobber med å hjelpe barn og ungdom som har psykiske plager. For å komme til BUP må fastlegen sende en henvisning, og det kreves derfor at man først får en time for undersøkelse hos fastlegen. Hva som må bli henvist vil variere fra person til person, og vi kan dessverre ikke gi svar på nøyaktig hva kravet er i hvert tilfelle. Det jeg kan si er at unge personer som selvskader og har negative tanker vil bli tatt på alvor og få hjelp, og i mange tilfeller vil det inkludere en henvisning til BUP.

Jeg støtter deg i at du bør fortelle dette til fastlegen din og anbefaler at du får hjelp til å bestille en time. Det kan være fra dine foreldre, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. De har erfaring i å snakke med ungdom som har det vanskelig, for eksempel om vonde tanker og selvskading, og du kan stole på at det du forteller blir tatt på alvor. Dersom det er behov for det kan de henvise deg videre til en lege eller psykolog for utredning av psykiske plager.

Et tips hvis du synes det er vanskelig å snakke om din mentale helse er å skrive det ned. Du kan gjerne også vise frem det du har skrevet til oss i ung.no.

Trenger du noen å snakke med nå? Da har Mental helse en døgnåpen Hjelpetelefon på nummer 116 123 og en chattetjeneste på sidetmedord.no, hvor man kan være anonym.

Du kan lese mer om BUP her.

Jeg håper du tar kontakt med noen og legger ved noen artikler du bør lese gjennom. Si til deg selv at de vanskelige følelsene er midlertidige og at du skal klare å jobbe deg gjennom de. Jeg ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no