Kan jeg få hodepine av depresjon eller sosial angst, og er det sannsynlig?

Jente, 14

Hei, jeg har vondt i hodet veldig ofte, vanligvis hver dag, og må dra hjem mye fra skolen fordi jeg ikke klarer å fokusere eller sitte i klasserommet lenger. Jeg sliter med depresjon og sosial angst, og jeg lurer på om det kan være grunnen til hodepinen? Jeg har dratt til fastlegen mange ganger for å prøve å finne ut av hva hodepinen skyldes, men vi har ikke funnet noe ennå. Jeg har ikke sagt noe om det jeg sliter med sånn psykisk til hverken foreldrene mine eller legen. Vi har krysset ut alle mulige grunnene til hodepiner untatt migrene og å ta MR, men jeg har egentlig ingen symptomer av migrene eller at jeg evt har en svulst eller noe i hodet. Kan jeg få hodepiner av depresjon eller sosial angst, og er det sannsynlig? Isåfall burde jeg ta det opp med legen, og hvordan?

Svar

Hei kjære deg.

Du har mye vondt i hodet og må derfor ofte dra hjem fra skolen. Jeg skjønner at dette må være vanskelig og vondt.

Det er fins mange årsaker til hodepine. Hodepine kan komme av fysisk sykdom - f. eks jernmangel, migrene, men også psykiske plager, som angst og depresjon, stress, osv.

Men hodepine ikke trenger komme av sykdom. Det kan også komme av å sove eller spise for lite, stresser mye, er mye bekymret og slikt.

Det er normalt å ha litt hodepine av og til. Men hvis det blir for ofte, eller slik at man mister mye skole, bør man gå til lege. Så det er det bra at du har gjort.

Men det at du føler på depresjon og sosial angst, er noe du absolutt bør fortelle legen. For det kan godt ha noe med hodepinen å gjøre - enten utløse den, eller gjøre den verre når den først kommer. Det med hodepine og smerter er ganske komplisert. Men både det fysiske og psykiske påvirker.

Man trenger ikke si ting på en spesiell måte til legen. Man kan bare si det som det er. Det er legen som har ansvar for å stille spørsmål, hvis det trengs. Leger er også vant til at folk syns det er vanskelig å snakke om ting. Det er helt vanlig å begynne å stamme, stotre, bli rød i kinna og flau, når man skal fortelle om vanskelige ting. Men man bør si det likevel. For det viktigste er AT man får sagt det til legen.

Så tenker jeg at dersom det skulle vise at angst og depresjon ikke har noe med hodepinen å gjøre, så er det uansett viktig å fortelle om det. For det er jo viktig å få hjelp. Bare det å si det til noen, kan lette litt. Og så kan man få mer hjelp også, samtaler og råd og støtte. Så du bør uansett fortelle lege eller helsesykepleier om at du føler på sosial angst og depresjon.

Det er også fint om du klarer å fortelle foreldrene dine hvordan du har det, så de kan støtte deg.

Jeg tror at når du først har fortalt om dette til noen, så vil du føle deg litt lettere allerede.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 7.2.2026