Er det farlig å spise sjokolade når jeg har mensen

Hei jente 13 år.

Det er helt normalt å ha lyst på sjokolade, godteri og mat når man har mensen. Det er absolutt ikke farlig å unne seg noe ekstra i disse dagene.

Du skriver at du holder deg borte fra godteri i ukedagene, Det synes jeg er lurt, kroppen vår trenger mat med god næring i.

Sjokolade og godteri inneholder mye sukker og sukker lagres til fett dersom man spiser mye av det eller dersom man sitter mye i ro. Det smaker jo veldig godt og det er derfor fort gjort å spise mye av det.

Mitt beste råd til deg er å være i fysisk aktivitet og holde deg til godteri spising på lørdager og selvfølgelig så kan du kose deg med det til spesielle anledninger som for eksempel bursdager og når du får mensen. Det er absolutt ikke farlig :)

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.