Hva kan jeg gjøre for å bli høyere?

Hei

Så fint at du spør

Flott at du trener og ser til at du spiser bra. Det er viktig for kroppen din og for at du skal vokse optimalt.

Så har vi våre gener som også påvirker hvor høye vi blir. Er mamma og pappa lave så er sannsynligheten for at vi blir omtrent som dem ganske stor. Men selvfølgelig, av og til så kan gener fra noen annen i familien slå igjennom og har man for eksempel en høy tante eller onkel, oldefar eller liknende i nær slekt så kan genene deres plutselig slå igjennom.

Så finnes det en formel som kan gi deg en liten anelse på hvor høy du blir. men husk på at dette er statistikk og det finnes alltid unntak:

For gutter: (mors + fars høyde + 13)/2 = forventet høyde +- 8,5 cm

Så for å gi deg et eksempel: om mor er 160 og far er 170 så se regnestykket sånn her ut

160 +170 + 13 = 343 delt på 2 = 171,5 +-8.5. Så du kan bli 180 men også 163

+- 8,5 cm betyr at høyden du får kan ligge inntil 8,5 cm over eller under tallet du har regnet deg fram til med formelen. Det er altså et slingringsmonn på 17 cm. Anslaget er derfor ganske grovt.

Også er det også sånn at gutter kan vokse helt til de er i 20-års alderen

Men det viktigste du kan gjøre er å være stolt over høyden din og kroppen din som den er. Det er lite vi kan gjøre for å påvirke slutthøyden vår. Det du allerede gjør med å spise og trene gir kroppen din mulighet for å vokse sånn som den skal. Så prøv å akseptere at dette er du og sånn er det. Vær stolt.

Håper dette var svar på ditt spørsmål

Vennlig hilsen helsesykepleier