Vet ikke hva jeg føler om eksen

Hei

Jeg forstår at det kan være litt forvirrende og vanskelig!

Det er helt vanlig å fortsatt være glad i noen man har vært mye sammen med, selv om man også føler seg skikkelig såret og sint for noe de har gjort. Det går an å ha begge følelsene på en gang. Det er helt naturlig at du kjenner at dette var et tillitsbrudd og at det var ekstra sårt når hun både hadde gjort det slutt og også delte private ting du hadde fortalt henne.

Det er ikke så lett å bare skru av følelsene og tankene rundt det som er over, og det er forskjellig hvor lang tid vi bruker på å komme over noen. Det kan være nyttig å fokusere på deg selv og bruke tid på aktiviteter og personer som gir deg glede akkurat nå!

Det kan hjelpe å sortere følelsene og tankene ved å skrive litt eller snakke med noen du stoler på. Det kan gjøre det lettere å skjønne hva du skal gjøre nå og hva du trenger for å føle deg bedre!

Når det gjelder det som har blitt sagt, så tenker nok ikke folk så mye på det som du tror. Sånne ting går som regel over fort, spesielt hvis du viser at du ikke lar det påvirke deg.

Husk også at du ikke trenger å ha alle svarene med en gang! Akkurat nå kan det være lurt å være snill med deg selv og være sammen med mennesker som du er glad i og som gir deg energi.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no