Hvordan kan jeg komme over han?

Hei!

Kjærlighetssorg er skikkelig vondt. Uansett hva som skjedde i forholdet, og hvilken måte det tok slutt på, så er det vondt.

Det er trist å lese at dette forholdet ikke var bra. Men selv om du nå ser at det ikke var bra, så er følelsene der fortsatt. Hvis dere i tillegg ser hverandre i nærmiljøet kan det bli vanskeligere å komme over det.

Du kan ikke bare skru av følelsene dine. De må gå over av seg selv, og det er ingen som vet når de vil avta. Det hjelper lite å prøve og ikke tenke på han heller. Jo mer du prøver og ikke tenke på han, jo mer vil du antakelig tenke på han.

Nå når ting er vondt og vanskelig så ha fokus på å være god med deg selv. Vær sammen med mennesker du er glad i og som gir deg energi. Gjør hyggelige ting! Det kan hjelpe å fylle tiden med fine og koselige aktiviteter slik at du ikke blir sittende og tenke for deg selv.

Det aller beste for å glemme det vonde er å snakke med noen. Det å sette ord på vonde tanker og følelser kan gjøre situasjonen lettere. Det er ikke sikkert det vonde forsvinner med en gang, men det er godt å ha noen å fortelle til. Snakk med en voksen du stoler på. Helsesykepleier kan være en god samtalepartner.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier