Sliter med å klare å være på skolen!

Jente, 17

Hei. Jeg går Vg2 medier og kommunikasjon, og jeg sliter veldig med å klare å være på skolen. Har vært borte fra skolen 9 dager allerede, og jeg har gått på skolen i 1 måned og 10 dager ish. Jeg føler virkelig at jeg går glipp av så mye, at jeg ikke får til noen ting, at jeg skuffer de rundt meg osvosv. Jeg HATER DET og jeg bryr meg, men bryr meg tydeligvis ikke nok. Skole er vanskelig, skole er slitsomt. Studieforberedende er så mye verre enn jeg trodde, trenger genuin hjelp for å komme meg igjennom dette året her uten å stryke/ikke få til ting. Året startet skikkelig dritt med familie problemer og kjærlighetssorg, og å måtte våkne opp til en tung hver dag etter å ha hatt 2 måneder fri er helt jwl.. men jeg vil få det til, jeg vil virkelig få det til.. men det er vanskelig.

Svar

Hei,

Det er vondt å føle man ikke klarer selv om man virkelig ønsker at det skal gå.

Du fikk en tøff start på skoleåret som gjorde at overgangen fra sommerferien ble ekstra tung.

Når man opplever å streve med å komme seg på skolen så er det viktig at man lager seg gode rutiner når det gjelder søvn og mat. Det å spise variert og næringsrikt er viktig. Det samme gjelder søvn. Det å legge seg og stå opp til samme til hver dag er ofte viktig. Passe på at man får nok søvn.

Det er også godt å snakke med noen når man ser at det er på vei til å skli ut selv om man egentlig virkelig ønsker at det ikke skal det.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som snakker med ungdommer hver eneste dag. Her er jeg sikker på at du vil få noen gode råd til å klare dette. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 30.9.2025