Jeg føler meg ensom og har mistet vennene mine, hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Jeg skjønner at dette føles leit og vanskelig.

Selv om du har venner som du henger med på skolen og på trening så kjenner du likevel på ensomhet eller utenforskap. Jeg kan forstå det. Det er ganske vanlig at mange opplever akkurat dette i ungdomstiden. Man får nye bekjentskaper og man forandrer seg. De man har hatt finner nye venner og man kan slik som du risikere å bli igjen, eller sitte igjen med en følelse av å ha blitt forlatt.

Snakk gjerne med en voksen som du stoler på. Kanskje foreldrene dine eller helsesykeleier på skolen. Det kan være godt å snakke om det som er vanskelig og det er fint at de voksne rundt deg er obs på det du opplever.

Husk at helsesykepleier på skolen kan veilede og motivere deg gjennom en vanskelig tid. Foreldrene dine kan støtte deg når du er hjemme og har det vanskelig. De voksne kan også legge til rette for at du får nye bekjentskaper eller de kan ta det opp med andre foreldre dersom du blir bevisst utenforholdt av vennene dine.

- Del problemene dine med noen som bryr seg og vi hjelpe og husk også at du har lite å tape på å vise interesse for andre. Ikke bare de "gamle vennene" men også andre ungdommer. Spør dem hjem til deg en kveld, be dem med på kino eller pizza og gjør en liten innsats så skal du se at det ordner seg for deg på sikt :)

Lykke til og ta godt vare på deg selv :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.