Har ikke noe tilhørighet hos noen av foreldrene mine, de er skilt. Jente 13

Hei.

Det er forståelig at du ikke vil til verken mamma eller pappa, når dere bare krangler. Krangling er slitsomt og vondt, og opplever man det mye så vil man jo bare vekk fra det. Samtidig er du jo såpass ung at du nok må belage deg på å bo med dem en stund til.

Så hva gjør du?

Mitt første tips er at du tar en ordentlig prat med foreldrene dine om det du føler på. Start med den forelderen du akkurat nå føler du har det beste forholdet til. Ta praten når dere ikke krangler fra før av, en dag det er rolig og dere har god tid. Kanskje imens dere kjører bil?

Du kan si at det er vanskelig for deg å ikke kjenne tilhørighet, men at det er sånn du føler det nå, og at du tror det handler om både det at de er skilt og om all kranglingen.

Du kan jo (hvis det føles greit) si til foreldrene dine at du er glad i dem selv om du føler dette, og at grunnen til at du sier ifra er fordi du vil få det bedre. Da fokuserer du på noe positivt, det pleier å hjelpe med at samtalen kan komme i gang uten bare mer krangel.

Hvis du i tillegg har noen ideer til hva du kan bidra med/vil bli flinkere på for at kranglingen skal roe seg, så si det i samme slengen. For når du viser at du er villig til å gjøre ditt for at ting skal bli bedre, så tipper jeg at mamma og pappa lettere klarer å gjøre det samme tilbake.

Spør om dere sammen kan finne en måte dere kan krangle mindre på. Kan dere f.eks lage noen regler som skal hjelpe dere å huske på å snakke respektfullt til hverandre? Eller bli enige om å ta opp problemer i fredstid, altså når dere ikke krangler fra før? Dere kan også bli enige at det er lov å gå vekk fra en situasjon dersom man kjenner at man blir veldig sint eller irritert, fremfor å si ting man ikke ville sagt ellers. Så kan man heller snakke når man har roet seg ned.

Videre kan du foreslå om dere skal finne på flere ting utenfor huset, som en hyggelig aktivitet. Forslag: Gå på kino, gå på kafe, gå en tur ute på et fint sted i nærmiljøet, dra til byen, eller gjøre en aktiv ting sammen (snøballkrig, ake, gå på ski, fiske, isbade, etc). Gjør man noe aktivt sammen så får man en fin felles erfaring og man får noe annet å prate om enn det vanlige. Da er det vanskeligere å krangle etterpå.

Hvis disse tingene ikke funker og ting blir verre, så kanskje dere som familie kan trenge litt hjelp. Da kan dere gå til et familievernkontor. De finnes over hele landet og tilbudet er gratis. Foreldrene dine gikk nok dit i forbindelse med at de skilte seg, alle som har barn under 16 år og skiller seg må til familievernkontoret for å lage samværsavtale. Så kanskje er det et bra sted å få hjelp på nytt for dere? De som jobber der kan masse om krangling og problemer i familier der foreldre er skilt. Hvis du vil så kan du kontakte dem selv først, og fortelle om situasjonen. Så kan foreldrene dine bli med på samtale når du er klar.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg har lagt ved noen artikler under her, som handler om det å ha skilte foreldre og det å føle avstand til familien sin. Pluss en artikkel med gode tips til hvordan man kan snakke med foreldre. Hvis du leser dem får du flere tips. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no