Synes det er vanskelig å uttrykke meg foran en gruppe mennesker...

Gutt, 13

Jeg føler som om jeg ikke kan uttrykke meg selv foran en større gruppe med folk, nesten hver gang jeg har gjort har det vært veldig flaut og jeg gjør ofte ting uten å tenke og føler at jeg ikke lærer av det eller noe som helst hva gjør jeg?

Hei, takk for at du skriver til oss når du føler det sånn.

Selv om du ikke ser det , er det nok flere i klassen som føler det samme. Det er helt vanlig.

Det jeg vil anbefale deg er å snakke med kontaktlærern din om dette. Spør om du kan øve deg foran bare lærer og etterhvert gjøre det foran en liten gruppe i stedenfor hele klassen. Læreren din bør tilpasse dette slik du blir tryggere og tryggere. Dette er bare øvelse, de fleste må jo øve på det de er usikre i, for å bli trygge etterhvert.

I den alderen du er nå, er det mye som skjer med kroppen, stemmen, tanker og følelser. Det vil være sånn en god stund, før det blir bedre. Dette har du til felles med de fleste andre som er i puberteten. Kanskje du kan snakke litt med Helsesykepleier på skolen hvis du føler at du trenger en prat med en annen voksen ?

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 30.12.2023