Hvor mange sit- ups og pull- ups bør en ungdom klare?

Hei!

Det er vanskelig å sette et tall på dette, men gymlæreren din vet nok hva som forventes i ulik alder, så spør gymlæreren din! Jeg fant ikke noe sikkert svar da jeg googlet dette, men du kan jo google litt og se om du finner noe om dette. Se tips til google- søk nedenfor.

Generelt sett er sit- ups lettere å klare mange av enn pull- ups. Dersom du klarer 1 eller flere pull- ups er du ganske sterk for alderen. Høyde kan ha noe å si for de ulike styrkeøvelsene, da det er en lengre vei å bevege seg , noe som kan gjøre øvelsen tyngre.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no