Spørsmål og svar

Vondt for å gå etter knebøy, hva kan det være?

Gutt, 16

Hei! Jeg skulle gjøre knebøy på trening. Etter et set med 20 kilo låste benene seg helt og jeg følte jeg skulle få krampe. Nå er det vondt å gå og jeg vet ikke hva det er.

Svar

Hei!

Det er vanskelig å si hva dette kan være uten å ha undersøkt deg. Jeg vet ikke hvor lenge du har hatt vondt. Hvis det var i går det skjedde vil det mest sannsynlig gå over etter noen dager, men dersom smertene ikke gir seg vil jeg anbefale deg å få dette undersøkt hos en lege eller fysioterapeut.

Husk at det er viktig med riktig teknikk uten for mye vekter når du trener. Vi vet lite om kramper, men det kan hjelpe å drikke nok vann :)

God bedring!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 9.3.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener
Dette bør du spise før og etter trening
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Troe jeg fikk krampe i foten, hvorfor er det fortsatt vondt?
Trening og idrett
Kan smerte i hofte komme fra treningen?
Trening og idrett
Hva kommer ryggsmertene mine av?
Helsa di
Hva kan smertene i hoften være?
Kropp
Hva kan jeg gjøre med vond rygg?
Trening og idrett
Kropp
Vondt i kne ved knebøy, hva skal jeg gjøre?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre med smertene i ryggen min?
Helsa di
Hvorfor fikk jeg smerter i beinet etter squats?
Trening og idrett
Hvorfor har jeg fått vondt i ledd etter å ha startet å trene?
Kropp
Sliter med stive hofter. Hva bør jeg gjøre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål