Spørsmål og svar

Kan smerte i hofte komme fra treningen?

Jente, 14

Hei, jeg har begynt å trene for å slanke meg, jeg he altid vert i mye aktivitet men nå prøver jeg og trene for å gå ned i vekt. I det siste så har jeg fått noe som ligner voksesmerter i hofte og lår men vet ikke hva det er. Jeg stoppet helt å vokse for to år siden kan det ha sammenheng med treningen?

Svar

Hei!

Slike smerter kan helt klart komme på grunn av trening. Det er viktig å trene med riktig teknikk og at du ikke øker med for mye motstand for fort når du trener :)

Du kan enten få en personlig trener til å sjekke teknikken din og hjelpe deg med treningen videre eller få området du er plaget i undersøkt av en fysioterapeut.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 7.1.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Bilde av en person som enten skal løfte opp, eller sette fra seg, to treningsmanualer
Hvor mye trening er nok – og for mye?
Person som blir behandlet av en fysioterapeut.
Hva er fysioterapi?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan kan jeg trene meg til slankere lår uten å få store muskler?
Trening og idrett
Kan treningen gjør at jeg mister fett?
Trening og idrett
Jeg lurer på hvordan man kan bli oppmuntret til å trene?
Trening og idrett
Er det sånn at noen kropper ikke forandres hvis den trenes?
Trening og idrett
Er det farlig å trene i ungdomsårene?
Trening og idrett
Har jeg ødelagt knoklene mine?
Trening og idrett
Går det an å se trent ut ved å trene styrke hjemme?
Kropp
Jeg ønsker å gå ned i vekt, men tør ikke å trene mens andre vet det.
Trening og idrett
Kropp
Er det meningen at jeg skal kjenne det i hoftene når jeg trener rumpa?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg endret lårene?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål