Jeg vet ikke hvordan jeg skal snakke om voldtektene.

Jente, 14

Hei, jeg har blitt voldtatt 4 ganger fra jeg var 12,13, 14 og i sommerferien en av de er anmeldt nå og politet og foreldrene mine vet litt om den ene gangen men jeg vet ikke hvordan jeg skal snakke om det, det føles som om jeg opplever alt på nytt og det er så vondt. Snakket litt om det med mamma og følte ikke at det hjalp jeg blir bare værre og værre mentalt og jeg føler meg så ekkel. Helt fra jeg var 10-14 har jeg sendt nudes og videoer av meg selv jeg gjorde det ikke for penger men for oppmerksomhet og kjærlighet og føler at alt dette er min feil fordi jeg startet sånn. Jeg vet ikke hvordan eller hvem jeg skal snakke med men dette øderlegger meg helt og jeg orker snart ikke mer

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er så fint at du skrev til oss om dette.

Jeg forstår at det er vanskelig.

Når en utsettes for ulovlige seksuelle handlinger kan det være vondt og vanskelig å snakke om det som har skjedd. Da trenger en en fagperson å snakke med som kan mye om dette.

Det er vanlig at det er som om en opplever alt på nytt når en tenker på det, snakker om det eller at det dukker opp minne-bilder om det. Men det er gjennom samtaler med en fagperson at den gode hjelpen ligger. En fagperson vil ha en forsiktig tilnærming til det som er vanskelig å snakke om, samtidig som den ivaretar deg, sikrer deg at du føler deg trygg hele tiden.

Du skriver ikke om du har en fagperson å snakke med. Hvis du ikke har det, er det viktig at du får det, så snart som mulig. Du kan snakke med fastlegen. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Fastlegen vil forstå at du trenger en fagperson og kan henvise deg. Din mor kan kanskje hjelpe deg å ordne time til fastlegen? Hvis ikke, kan du ordne det selv eller at du får hjelp hos helsesykepleier på skolen.

Selv om du har sendt nudes kan ikke du noe for det som har skjedd med deg! Det er det så viktig at du vet!

Skylden for de ulovlige seksuelle handlingene, ligger utelukkende hos de som har gjort dette mot deg! Du kan ikke noe for det!

Hvis du snakker med en fagperson får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om alt det som har skjedd. Du vil få gode innspill som kan hjelpe deg videre.

Snakk med foreldrene dine. Vis dem utskrift/skjermbilde av det du har skrevet. Da forstår de mer omfanget av det du har vært utsatt for og at du trenger god hjelp, raskt.

Under her er det lagt ved informasjon om hjelpetjenester, inkludert at du kan chatte anonymt med eller ringe anonymt Alarmtelefonen på nummer 116 111.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 22.9.2024