Er det lov til å ta pause 30 minutter før man er ferdig på jobb?

Hei, og takk for at du tar kontakt!

Rett til pause
Når du har fylt 18 år har du rett til minst én pause på vakter over fem og en halv time. Har du en vakt på åtte timer eller mer, skal pausen(e) til sammen være minst en halv time. Se arbeidsmiljøloven § 10-9.

Plassering av pause
Pauser må legges til omtrent midten i vakten og ikke rett før vakten er ferdig. Formålet med pauser er å gi deg mulighet til å spise, hvile og hente deg inn igjen, slik at du kan opprettholde konsentrasjon og yteevne gjennom hele arbeidsdagen. Får du pausen omtrent midt i vakten, fordeles arbeidsøktene dine jevnere, noe som gjør det lettere å holde energinivået oppe både før og etter pausen.

Hvis du først får pause rett før vakten er ferdig, mister den mye av sin funksjon. Da har du allerede jobbet gjennom hele vakten uten en ordentlig pause, og du får ikke den nødvendige avlastningen underveis. Dette kan føre til at du blir mer sliten, mindre effektiv og risikoen for uhell øker, særlig mot slutten av arbeidsdagen.

Arbeidsgiver skal sørge for at du har et fullt forsvarlig arbeidsmiljø. Ved å plassere pausen din ca. midt i vakten, oppfyller arbeidsgiver formålet med pauser: å gi deg en bedre arbeidsdag og sikre at du kan jobbe trygt. Din arbeidsgiver kan altså ikke tillate at du jobber uten pause hele vakten, og først tar pause rett før du skal hjem.

Arbeidstilsynets svartjeneste i samarbeid med ung.no
Vær oppmerksom på at vårt svar kun er veiledende. 

For å gi deg et best mulig svar, bruker vi ofte kunstig intelligens som støtte. Spørsmålene dine blir alltid lest av mennesker, og svaret kvalitetssikres av fagpersoner. Du får altså svar fra mennesker – med litt hjelp av teknologi.