Jeg ønsker å bli verdens beste fotballspiller. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

Så utrolig spennende drøm du har!

Dette er et mål som krever hardt arbeid over tid! Mange drømmer om dette, så konkurransen er hard, men med nok innsats kan du nå langt!

Jeg har ingen oppskrift på dette, men her kommer noen tips jeg håper kan hjelpe deg på veien:

• Spill fotball så ofte du kan! For å bli god i noe må du trene på akkurat dette.
• Hvis du ikke allerede er på et lag bør du starte på fotball
• Det er veldig lurt å spørre treneren din om hva du er god på og hva du bør trene videre på
• Få nok søvn, nok restitusjon og nok næring. Se tips i artikkelen under
• Her er gode øvelser for både å øke prestasjon og unngå skader i fotball
• Ikke gi deg :)

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette bør du spise før og etter trening

Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?