Hvordan bli bedre i fotball og samtidig klare å fokusere på skole?

Hei!

Så flott at du ønsker å bli bedre i fotball samtidig som du også tar hensyn til andre aktiviteter.

Vi i ung.no setter dessverre ikke opp treningsprogrammer, men her kommer noen generelle tips til deg:

• Spør treneren din om hvordan du kan legge opp treningen
  
  
• For å bli bedre i fotball er det veldig viktig å trene fotball
  
  
• Her er gode øvelser som både øker prestasjon og forebygger skader i fotball
  
  
• Det er også lurt å variere treningen
  
  
• Nok søvn og mat er viktig for å klare å holde fokus på skolen og for å ha overskudd til både trening og skole/ venner
  
  
• Det er også veldig viktig å få nok restitusjon/ hvile mellom øktene dine
  
  
• Jeg håper du leser artiklene som jeg har lagt ved til deg
  

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no