Føler at vennene mine liker hverandre bedre en meg

Hei!

Jeg skjønner at dette er en vond følelse, og du er ikke alene om å føle det slik i blant!

Selv om du føler at vennene dine liker hverandre bedre enn deg, trenger ikke dette være sant! Når man føler seg litt utenfor, begynner hjernen ofte å tolke alt som “bevis” på at man ikke er like viktig, og til slutt vil man selv tro på sine indre negative tanker. Det er ikke sikkert vennene dine tenker sånn i det hele tatt - ofte føles det bare større enn det er.

Hvis du allerede føler deg litt utenfor, vil du bli du ekstra oppmerksom på når de ler sammen, snakker sammen eller gjør ting uten deg. Det betyr ikke at de liker deg mindre - bare at du er mer oppmerksom på det. Jeg er sikker på at du betyr mye for vennene dine, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå!

Du er god nok som du er, og du fortjener venner som ser deg for den du er! Kanskje det kan hjelpe å prate med dem? Du trenger ikke prate med alle om gangen, men kanskje én av de du stoler mest på? Du kan fortelle hvordan du føler deg, og at du vil de skal vite det. Ofte blir man mer oppmerksom på å inkludere dem rundt oss dersom man får en påminnelse på at andre kan føle seg utenfor.

I en vennegjeng vil det alltid være noen som er litt nærmere hverandre enn andre, men det betyr ikke at du ikke er viktig! Jeg er sikker på at du fortsatt kan være en del av gjengen. Prat med dem og vær ærlig om hva du føler <3

Jeg har troen på deg!

Vennlig hilsen Ungdomsredaksjonen <3