Jeg vil ikke onanere, får sexbilder i hodet og hvordan få det vekk?

Hei.

Det finnes mange ulike personlige syn på det å onanere, og mange ulike motiver for å gjøre det eller ikke gjøre det. 

I samfunnet er det en vanlig oppfatning om at det er helsefremmende og sunt i forhold til at hjerte og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Når du onanerer, frigjøres det hormoner og endorfiner som er gunstig for kroppen. Dette er grunnen til at du får lyst til å onanere selv om du har bestemt deg for ikke å gjøre det. På en måte etterspør kroppen det som er bra for den.

Når du onanerer blir du i tillegg kjent med egen kropp og kjønnsorgan.

Onanering og sex er en naturlig del av det å være menneske. Vi er født med denne egenskapen/evnen i oss, og man kan derfor tenke at det er unaturlig å forsøke å undertrykke den. Det kan sammenlignes med å undertrykke sultfølelsen eller behovet for å sove.

Du kan kanskje forsøke å tenke positivt om den evnen du har, og glede deg over det. Det vil sannsynligvis endre din opplevelse av onaneringen også. Tillat deg å onanere når du kjenner lyst, og gled deg over det.

Hvis det er slik at onaneringen står i veien for andre aktiviteter du vil gjøre så kan du prøve å gradvis redusere antall ganger og ha egne dager i uken der du onanerer. Du kan også bytte ut onaneringen med en annen aktivitet.

Du er i puberteten, det er helt normalt at driften er veldig intens og både tanker, fantasier og bilder i hodet/drømmer er sterke. Dette vil roe seg med tiden.

Du kan holde deg opptatt med andre ting og tenke på hyggelige ting før du skal sove.

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette, hun kan gi deg flere råd.

Det er ikke noe galt med deg, husk det!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier