Jeg har det vanskelig hjemme. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Dette forstår jeg er vanskelig. Det å grue seg til du skal hjem fra skolen hver gang du er hos pappa og stemoren din er leit å høre. Det finnes derimot håp for at du skal få det bedre. Bare det med at du nå har satt ord på at du syns det er vanskelig og hva som er vanskelig er en god start. I puberteten blir vi mer selvstendige, reflekterte, forsiktige, empatiske og får et mer komplisert forhold til andre mennesker. Kroppen og hjernen gjennomgår store endringer og det kan også være en årsak til at du syns det er vanskelig å sette ord på hvordan du har det.

Har du snakket med noen om hvordan du har det? Jeg vil anbefale deg å snakke med noen du stoler på. Det kan være en av de voksne hjemme, en lærer på skolen din, helsesykepleier, noen voksne på helsestasjon for ungdom, en god venn eller andre i familien du har tillit til. Har du noen du kunne snakket med? Noen kan synes at det er lettest å snakke med noen utenom familien og det finnes profesjonelle folk som er trent til å snakke med ungdom som syns det er vanskelig å sette ord på hvordan det har det. Hvis du for eksempel snakker med helsesykepleier eller noen voksne på helsestasjon for Ungdom kan du få snakket snakke med psykolog hvis det er behov. Det er sånn dere kan finne ut når om du velger å dra innom helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom. Du kan også snakke om dette med fastlegen din.

Legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese og i tillegg legger jeg ved forslag på noen apper som du kan teste ut. Ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre når du har snakket med noen👌🩷.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no