Kommer meg ikke på skolen, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Dette høres ikke lett ut, kan tenke meg at det får deg til å føle deg både trist, irritert og frustrert. Det er ikke uvanlig at ungdommer på din alder sliter med dette.

Nå vet ikke jeg så mange detaljer rundt din situasjon, men det som er viktig er at du får hjelp fra de rundt deg. Da mener jeg skolen, familien din og for eksempel Helsesykepleier.

Skolen skal følge opp og hjelpe elever som av forskjellige årsaker ikke kommer seg på skolen. Du skal vite at du ikke er den eneste som sliter med dette på vgs og skolen er vant til å sette inn tiltak som kan hjelpe. Dere må snakke sammen og du må fortelle hvorfor det er vanskelig for deg å komme på skolen. Tiltak kan være faste samtaler, bedre oppfølging fra lærer, plassering i klasserommet osv. Du eller foreldrene dine kan be om et møte med rådgiver og kontaktlæreren din.

Det kan også være fint for deg å snakke med helsesykepleier om hvordan komme deg opp om morgenen, få bedre søvn osv. Hvis du også sliter psykisk er det godt å få delt dette med noen. Helsesykepleier har taushetsplikt og der kan du få sortert tanker og følelser som er vanskelige.

Så er det lurt å få hjelp hjemmefra til å stå opp om morgenen, lage avtaler om at du blir vekket og at de ser til at du faktisk kommer deg opp.

Igjen, jeg vet ikke alle detaljer rundt hvorfor dette er vanskelig for deg, men det å få hjelp er viktig. Det er vanskelig å snu ting helt alene.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no