Jeg har flyttet og jeg syns det er vanskelig å få venner. Tips?

Jente, 13

Hei, jeg har nettopp flyttet fra en sted til en annen. Og største grunn var fordi det var lite folk der jeg bodde som gjorde det vanskelig å skaffe meg venner, jeg hadde bare en venn. Jeg har begynt ny skole og håpet for å bli kjent med mange nye folk. Men jeg klarer ikke å åpne meg selv opp onkelig, og det ser ut som folk rundt meg alerede har folk å være med. Jeg har noen få folk jeg er med men jeg tror de er med meg pga de føler seg dårlig for meg. Jeg føler meg ensom og vet ikke hva jeg skal gjøre, jeg har ingen jeg kan være meg selv med utenom familie. Og jeg klarer heller ikke å åpne opp for nye folk, jeg angrer mye at jeg flyttet men vet jeg ikke kan gjøre noe med det. Jeg har bare blitt deprimert siden jeg flytta, jeg har ingen jeg kan prate med. Jeg har det bra hjemme, men jeg vil ikke prate med noen av dem i familien. Jeg vil ikke de skal angre flyttinga. Jeg har prøvd å være sosial på skolen så mest mulig men det funker heller ikke. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du syns er vanskelig.

Jeg skjønner at det kan oppleves vanskelig å ha flyttet og åpne seg til nye folk. Det er helt normalt å synes at den første tiden er vanskelig og at du kan føle deg litt alene om hvordan du akkurat har det. Jeg syns du skal snakke med en voksen om dette(det trenger ikke å være dine foreldre). Det kan være lærer på skolen, rådgiver/sosiallærer eller helsesykepleier på skolen. Fortell til den voksne at siden du er ny på skolen har du noen ting du har lyst å snakke om. Fortell helt ærlig hvordan du har det. Den voksne du snakker med har erfaring med å hjelpe elever og vant til å jobbe for et godt inkluderende skolemiljø. Jeg har troen på at du vil få mange gode råd/tips som vil gjøre det lettere for deg.

Jeg vet at det sikkert oppleves som en liten trøst, men jeg har troen på at det blir bedre! Det kan noen ganger kreve litt prøving og feiling. Det kan ta litt tid før du finner ut hvem du klarer å være deg selv med, hvem som gir deg god bekreftelse og hvem du liker å være med.

Noen ganger kan det også være smart å gjøre noe på fritiden, en aktivitet eller en idrett. Du kan for eksempel bli medlem og på den måten vil du også få venner på fritiden med de samme interessene som deg selv. Har du tenkt på det?

Jeg håper du fikk litt hjelp i dette svaret. Jeg legger ved noen artikler som vil være veldig nyttig for deg å lese for å få det bedre. Jeg har troen på at det blir bedre og det er veldig bra at du allerede har satt ord på hvordan du har det. Det er en god start! Ønsker deg lykke til og alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.9.2022