Hvorfor er jeg følsom og føler at jeg ikke er bra nok?

Hei.

Takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Det du bør gjøre når du føler på det du gjør er å snakke med noen. har du prøvd det? Du kan for eksempel snakke med de voksne hjemme, noen voksne på skolen, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom. Prøv å tenk at du er god nok som du ER- for det er du. For det er faktisk slik at om du prøver å tenke mer at du er god nok og at dette skal du klare så vil det hjelpe deg. Tanker har kraft om du bruker tankene godt. Har du tenkt over det?

Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese. I de står det litt om både selvtillit og selvfølelse, tips for å bli tryggere sosialt og hva som skjer i hjernen når som du er i ungdomstiden (for det har faktisk mye å si). I tillegg legger jeg ved noen apper som du kan utfordre deg selv med. De er både lærerike og interessante- så prøv de gjerne ut. Jeg ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no