Skjeden min er veldig trang, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Så leit at møtet ditt med gynekologen ble en dårlig opplevelse. En viktig del av en gynekolog sitt arbeid er å få en til å slappe av og kjenne seg trygg. Får ikke gynekologen til dette, kan det bli en dårlig og ubehagelig opplevelse å bli undersøkt.

Kanskje du heller skal sjekke ut helsestasjon for ungdom i kommunen din? De som jobber der er spesialister i å snakke med ungdom og er veldig flinke til å få en til å slappe av slik at en kan få gjort de undersøkelsene en trenger. Lege på helsestasjon for ungdom kan også henvise deg videre om operasjon er løsningen på problemet ditt.

Det du kan begynne med selv, er å bli kjent med deg selv som en seksuell person. Det betyr å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Å bli kjent med fantasiene sine vil gjøre det enklere for deg å bli kåt og da vil også skjeden utvide seg og bli tilstrekkelig fuktig til å ta imot noe, for eksempel en finger.

Når du har funnet ut av fantasiene dine, kan du prøve deg fram og kjenne etter hvor på kroppen det er godt å bli tatt på og på hvilken måte. Det finnes flere steder på kroppen som er følsomme for berøring, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene.

Det er også fint å se på kjønnet sitt slik at en blir kjent med det og de ulke delene. Sett deg på kne over et speil og bruk den ene hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett klitoris, skjedeinngangen, urinrørsåpningen og de indre kjønnsleppene. Prøv deg fram og stimuler klitoris ved å ta på eller ved siden av den. Bruk gjerne litt spytt eller annen fukt.

Uansett: du vil få til dette og det å få en god og fin undersøkelse på helsestasjon for ungdom vil gjøre at det blir enklere for deg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no