Hvordan bli komfortabel med tanken på sex?

Hei!

En god start til å bli mer komfortabel med tanken om å skulle ha sex med noen, er å bli kjent med seg selv som en seksuell person. Dette høres kanskje rart ut, her skal jeg forklare hva det handler om.

Ofte vet en ikke helt hva det er en liker eller ønsker å få ut av det å skulle være seksuelt aktiv alene eller sammen med noen. For noen kan det handle om at en synes sex er rart eller ekkelt, for andre kan det handle om at en skammer seg over følelsene sex gir. Om en får til å tenke at sex er noe godt og noe som er bra for en, kan det hjelpe.

Start med å tenke gjennom om det er noe som kan gjøre deg kåt eller om du har noen seksuelle fantasier. Det kan være voldsomt å tenke på det de første gangene, men det hjelper å øve seg opp til å kjenne tankene igjen og ikke bli redd for de.

Bli kjent med kroppen din. Prøv deg fram og kjenn etter hvor på kroppen det er godt å bli tatt på og på hvilken måte. Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene på lårene. Sett deg på huk over et speil og bruk en hånd til å skille kjønnsleppene fra hverandre slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris, urinrørsåpningen og skjedeåpningen. Kjenn etter om ulike måter å ta på eller ved siden av klitoris kan kjennes godt ut.

Kanskje vil dette hjelpe, kanskje ikke. Kanskje er det litt for tidlig for deg og det kan kjennes bedre ut når du kommer deg lengre gjennom puberteten? Uansett er det fint å øve. Etter hvert vil det ordne seg og sex vil bli fint for deg også, enten alene eller sammen med noen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no