Hvordan kan jeg akseptere meg selv?

Jente, 15

Hei. Jeg er sikker på at jeg ikke er hetero. Jeg har alltid hatt en liten anelse om det, ihvertfall så lenge jeg kan huske. Jeg har ingen problem med å se for meg å være sammen med jenter, og har egentlig aldri hatt særlig mye interesse for gutter. Jeg har vært i både forhold og flere nesten-forhold med jenter. Det endte ganske dårlig, nesten uansett person. Ingen av oss var egentlig klare for et forhold, spesielt meg. Hovedproblemet mitt var jeg aldri klarte å akseptere meg selv helt. Og det gjør jeg enda ikke. Det er så slitsomt, og gjør det enda vanskeligere, når hele skolen kjenner meg som "lesbe-jenta". De skal drive å sette et navn på det, på meg. Jeg står for rettigheter for alle minoriteter, og jeg er jo en del av en minoritet selv. Men jeg bare får ikke til å akseptere hvem jeg er, og hvem jeg liker. Det er så frustrerende. Hvordan kan jeg aksepterer meg selv? Hva må jeg gjøre får å gå ut og stå opp for meg selv og, og ikke bare de jeg er glad i? Jeg trenger tips. Takk.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Å akseptere seg selv handler om å behandle seg selv med raushet og slutte å kjempe mot egne følelser.

Jeg får inntrykk av at det å jobbe med å få litt bedre selvbilde, selvtillit og selvfølelse kan være et sted å begynne for å få det litt bedre. Se video om selvfølelse her.

Mange kjenner seg nok igjen i det du beskriver og har erfart det samme som deg. Det er vanlig at det tar tid å akseptere seg selv og egen seksuell identitet. Uansett er det helt greit å være den du er og like hvem du vil. Det er heller ingenting å skamme seg over. Du er deg selv og det er deg familie og venner er glad i, akkurat som du er.

At de på skolen kaller deg ting er ikke greit, og jeg skjønner at dette kan være en ubehagelig situasjon!

Skolen har ansvar for at du skal føle deg trygg, og når noen gjentar dette dag etter dag, er det ikke lenger erting, men mobbing. Du har helt lov til å si tydelig ifra om at du ikke aksepterer det.

Å snakke med en lærer, rådgiver eller en voksen du stoler på kan være en viktig støtte, og det betyr ikke at du «sladrer» - men at du tar vare på deg selv. De kan gi deg flere råd, hjelpe deg med å få slutt på mobbingen, og gi andre konsekvenser for måten de oppfører seg på.

Jeg tror det vil hjelpe deg å snakke med noen om alle følelsene du har. Husk at det alltid er ditt valg hvor mye du vil dele om din egen seksualitet og kjønnsidentitet. Du kan få god hjelp på helsestasjon for ungdom eller hos helsesykepleier på skolen.

Det er også mange tilbud for deg som vil ringe eller chatte med noen anonymt, og det er mange organisasjoner som arrangerer trygge møteplasser og samlinger sammen med andre skeive ungdommer. I denne artikkelen finner du oversikt over hjelpetjenestene.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 31.5.2026