Jeg er redd for at når den dagen kommer at jeg skal ha sex vil ting gå galt

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er mange i din alder som er nysgjerrige på sex, og det er helt normalt <3

Det å skulle begynne å ha sex med noen kan være spennende og skummelt. En kan glede seg til alle deilige opplevelsene, men også grue seg til hva den andre måtte mene om deg og om du er god nok i senga. En kan kjenne på prestasjonsangst og bli så stressa at sex ikke blir så godt som det kan bli. Sex handler om øvelse, så at første gang blir litt klønete er helt normalt. Ingen blir gode på noe man ikke har øvd på, så det er helt normalt. Etterhvert blir du både tryggere på deg selv, hva du liker, ikke liker og klarer å formidle det til den du skal ha sex med.

For å være best mulig forberedt er det lurt å bli kjent med sin egen kropp hvordan den ser ut og fungerer, og hva man selv liker av stimulering.

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

Før en begynner å ha sex med noen, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hva det er en selv liker, hvor på kroppen en liker å bli tatt på og hva som skal til for å få orgasmer. Noen vet dette helt av seg selv, andre må finne ut av dette ved å kjenne etter og prøve seg fram. Skal du få orgasmer alene eller sammen med noen, er det viktig at en kjenner kroppen sin godt og at en klarer å tenke på seg selv som en seksuell person som har lyst til å ha det godt seksuelt alene eller sammen med noen.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp.

Mange onanerer, og det er ingen fasit for hvordan man skal onanere. Man gjør det som føles godt.

Du kan stryke rundt på din egen kropp og kjenne hva som føles godt. Mange liker å ta på kjønnsorganet sitt for å få nytelse. Det kalles å onanere.

De fleste finner sin egen måte å onanere på og det er bare fantasien som setter begrensning. Men det er to runkevarianter som er mest vanlig: den ene er tørr, den andre med smøring.

Tørr: du legger en eller to fingre rundt penis like under hodet. Så beveger du hele forhuden opp og ned ved hvert tak. Fordi forhuden glir veldig lett over penishodet og den delen av skaftet den dekker, holder de fleste ganske hardt. Mye av den deilige følelsen kommer når fingrene stryker over strengen (frenulum) under penishodet.

Smøring: du smører inn penis med krem (uten parfyme), litt olje eller glidemiddel og onaneringen vil føles mer som et samleie. Når du har smurt, er det vanligst å legge hele hånden rundt penis. Smøringen gjør det mulig for hånden å gli over skaftet og penishodet. Noen gutter liker å dra forhuden tilbake når de gjør dette.

Det er også mulig å holde rundt penisroten og/eller kose med testiklene samtidig som du onanerer. Noen liker å holde og kose med den ene hånden mens de onanerer med den andre. Man kan også eksperimentere med å kose med andre kroppsdeler og kjenne om det gir en god følelse, for eksempel anus.

For å variere onanien kan du bytte hånd. Du kan også holde mindre hardt, og variere takten du onanerer i.

De fleste i et forhold følger såkalt seksuelle script; man holder hender, klemmer og kysser. Etter hvert tar og føler man på hverandres kropper, først utenpå klærne, deretter innenfor. Når man kjenner seg klar for det kjenner man på hverandres intime soner, bryst og kjønnsorganer. Før man kommer så langt kan det ha gått lang tid.

Når man har kommet så langt at man tar på hverandres intime soner, er kommunikasjon viktig, og viktigst av alt, samtykke fra begge <3

Håper dette var til hjelp. Leg gjerne mer i artiklene under

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no