Hva kan jeg gjøre med skamfølelsen?

Hei.

Det er fint å høre at du får behandling for spiseforstyrrelsen. Dette er en vond og vanskelig sykdom som man er avhengig av hjelp for å komme seg ut av. Det er en sykdom som man ikke kan noe for selv og det er ikke anbefalt å stå alene i en så vanskelig situasjon. Du trenger de rundt deg og du trenger hjelp. Dessverre er det mange som har spiseforstyrrelse som kjenner på skyld og skam. Dette er det viktig å få hjelp til å unngå, skam og skyldfølelse gjør alt bare vondere og verre for deg, og du fortjener og trenger all støtte du kan få i dette.

Det er viktig at du sier fra til dem som hjelper deg om disse følelsene du sitter med. Det er nødvendig å snakke om dem, slik at de ikke ødelegger for deg og gjør ting verre enn det er.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse