Spørsmål og svar

Jeg er usikker på om jeg har en spiseforstyrrelse.

Jente, 13

Jeg er veldig usikker på om jeg har spiseforstyrrelser. jeg mistet 5 kg siden i sommer, men da var det mer fordi jeg ville ha orden over kaloriene og jeg likte å gå ned i vekt, ikke fordi jeg hadde problemer. men i det siste føler jeg problemene har kommet tilbake, jeg har dårlig selvtilitt fordi jeg sammenligner meg selv med de pene og populære som kan få alle gutter, og disse følelsene har bare ballet seg opp til en klump av skam jeg sitter i alene på rommet mitt. Jeg har mange gode venner, så det gjør det litt bedre da, men mange villeikke forstått. Jeg føler det er «rewarding» å feks ikke spise lunsj eller å spise lite et måltid, spesielt når jeg er lei meg og skamfull. Jeg overspiser også noen ganger, eller ikke akkurat overspiser men bare spiser feks nesten en hel chipspose og så is liksom, jeg får så sykt dårlig samvittighet og føler meg ekkel og har lyst til å enten gå lange turer eller vurdere å kaste opp (jeg tør aldri) jeg får nesten aldridårlig samvittighet av sunn mat da

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med mat og selvfølelse. Du trenger noen å snakke med slik at du ikke er så alene om dette. Helsesykepleier har erfaring med å hjelpe ungdommer som har det slik du beskriver. Du kan også snakke med foreldrene dine for å be om hjelp.

Du har flere tegn på at du kan ha en spiseforstyrrelse. Siden vi i ung.no ikke møter dere som skriver til oss kan vi ikke stille diagnoser. Det er derfor viktig at du også får hjelp fra helsepersonell.

Dette med skam og skyldfølelse trenger du hjelp til å snakke om. Noen ganger kan det hjelpe å bare få sagt det høyt til noen. Skam og skyld kan forstørre seg ved å tenke på det alene. Å få snakket om det kan hjelpe deg til å normalisere og se på deg selv på en annen måte.

Her er noen filmer om selvfølelse som kan være fin å se på. Operasjon selvfølelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 31.12.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål