Jeg sliter mentalt med meg selv, har mistet motet helt.

Hei,

Takk for at du skriver til oss når du føler deg så mentalt sliten. Fint at du setter ord på det som er vanskelig for deg.

Jeg kjenner at jeg blir opprørt over å lese at du "fortsetter å bli mobbet", det er ikke greit og det er viktig at de voksne rundt deg tar tak i dette! Ingen fortjener det!

Først og fremst vil jeg anbefale at du melder om mobbingen til lærer/studieinspektør/rektor, slik at de kan ta tak i det, som de er pålagt å gjøre.

Jeg forstår godt at du mister motet når du møter så mye motgang. Når det blir slutt med kjæresten, vil det ofte ta en stund å komme helt over det.

Med mye motgang er det lett å slutte med de tingene som egentlig gjør deg godt. Da trenger du å være sammen med de du er glad i og søke støtte og vennskap. Prøv å opprettholde de tingene i livet ditt som gjør at du kan føle litt på mestring. Ikke la mobberne få ødelegge for deg, det er de ikke verdt!

Den vonde og vanskelige situasjonen du har kommet opp i nå, vil gå over, tidene vil forandre seg og du vil forandre deg. Det går over, tro meg! Prøv å være sterk og ta gode valg for deg selv.

Våg å vise sårbarhet – det er lettere å like mennesker som ikke prøver å være perfekte, men som kan by på sine feil og mangler. Prøv også å ikke tolke for mye inn i hva andre sier og gjør, da blir det ofte negativt. Tenk at de har sine grunner som kanskje ikke angår deg.

Det å snakke med noen om dine problemer kan hjelpe deg å sortere og forstå, men det er ofte vanskelig å ta det første steget med å åpne opp. Er det noen du kan velge å stole på som du kan forsøke å snakke med? Kanskje du kan vise ditt innlegg her i ung.no til noen? Det er viktig at de voksne rundt deg tar deg på alvor og kan være til støtte og hjelp for deg.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no