Kompisene sier at jeg lukter dårlig, hva kan hjelpe?

Hei

Det er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert. Det blir verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Når det gjelder behandling mot svetting har vi laget en oversikt over det her:

1. Vær nøye med å vaske deg med en mild såpe. Dette kan du gjøre to ganger om dagen.

2. Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at klærne ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.

Hvis du ikke bruker vanlig deodorant så prøv det først. Husk å ta på deodorant på nyvasket hud, ikke utenpå gammel svette.

Skift klær hver dag. Det er gjerne gammel svette som lukter veldig vondt. Hvis du har nye overdeler på deg hver dag vil det sannsynligvis lukte mindre enn om du har genser og trøye som du tidligere har svettet i.

3. "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene.

4. Roll-on med aluminiumsklorid: Hvis du ikke får tilstrekkelig effekt med "stop24", kan du prøve Roll-on med aluminiumsklorid. Denne kan også kjøpes reseptfritt på apoteket. Den er veldig effektiv, men kan være hard mot huden. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye.

Hvis du følger disse rådene og det ikke hjelper syns jeg du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen din, slik at dere sammen kan forsøke å kartlegge hva som kan være årsak til det du opplever som vond lukt.

Jeg skjønner at du kan føle at det er ubehagelig å ha en slik samtale, men det vil allikevel være nyttig for deg, slik at du kan få hjelp til å gjøre noe med situasjonen, og få ærlig svar.

Jeg ønsker deg lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.