Er det farlig å runke for ofte?

Hei

Så flott at du nyter og utforsker egen kropp og seksualitet, det er både sunt og bra for deg.

Det er veldig forskjellig hvor ofte en runker/onanerer. Noen har behov og lyst til å runke mange ganger om dagen, andre noen ganger i uken eller måneden, og noen runker aldri. Alt er helt greit og opp til deg selv.

Uansett så er det dine behov og hva som er riktig for deg, som skal styre hvor mye du onanerer. Så lenge onaneringen ikke går utover alle daglige ting som skole, arbeid, lekser og lignende, er det ikke nødvendig å onanere mindre.

Ereksjon handler om både tanker og følelsen av å være kåt og opphisset. Det kan være flere grunner til at du opplever at det er vanskeligere å få ereksjon. Det er ikke uvanlig at ereksjonene endrer seg gjennom puberteten. I begynnelsen kan en få harde og langvarige ereksjoner helt av seg selv, etter hvert må en jobbe litt mer for å få ereksjon og de er ikke like intense. Dette er ikke noe uvanlig eller rart, men noe som de aller fleste gutter og menn opplever.

Du er i en fase i livet der hormonene bobler rundt i kroppen og mange beskriver det som en konstant følelse av kåthet.

Onanering er helsefremmende og sunt i forhold til at hjerte og kretsløpet blir styrket, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. Når du onanerer, frigjøres det altså hormoner og endorfiner i kroppen som er gunstig for kroppen.

Jeg legger ved noen artikler du gjerne kan ta en kikk på.

Jeg ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.