Mora mi er sur hvis jeg er for lenge på skjerm
Jente, 16
Hei jeg er jente på 16 år og jeg har en søster, vi har 2 år forskjell men moren min moniterer skjermtiden min nesten hver dag og hvis den er over 2 timer blir hun virkelig sur. Jeg er ikke en person som sitter hjemme hele tiden og ser på mobilen min, jeg går ut ganske ofte og jeg har kanskje skjermtid på 5-6 timer fordi jeg er i samtale med vennene mine eller jeg snakker med folk på snap. Moren min vil ikke forstå at jeg er over 16 år og at det er nesten umulig og ha skjermtid under 2 timer når jeg har mange venner og andre mennesker jeg snakker med, men når storesøsteren min har 5 timer skjermtid skjer det ingen ting. Moren min skylder skjermtiden hennes på at hun har gode karakterer, jeg har også fått meg gode karakterer men fortsatt vil hun skjekke skjermtiden min og true meg at hun skal utestenge meg fra nettet. Jeg er 16 og det irriterer meg at det er så stor forskjellsbehandling og mitt spørsmål er om det er noe jeg kan gjør for og fikse det fordi jeg kan ikke være uten internett
Svar
Hei!
Så fint at du tar dette opp. Helsedirekoratet sier faktisk at ungdom fra 13 til 18 år bør begrense skjermbruk til maksimalt 1,5–3 timer daglig på fritiden.
De samme reglene bør da også gjelde for søsteren din som er 2 år eldre. Men det er kanskje vanskelig for moren din å si fra om det, hvis din søster er 18 år og myndig?
Jeg tror du må forklare moren din hva du bruker skjermtiden din på og at du ikke nødvendigvis bare sitter foran skjermen, men er sosial med andre.
Alt av samtaler du har på snap og andre medier, bør egentlig ikke telle med under skjermtiden. Da er du jo i samtale med noen.
Forsøk å få moren din til å skjønne dette og ta en prat om disse tingene. Jeg tror heller ikke at hun utestenger deg fra nettet på grunn av litt mer skjermtid, så lenge det ikke går utover andre ting som for eksempel skole.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 16.5.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål