Sliter veldig med angst og hodepine

Hei!

Det er leit å høre at du sliter mye med angst, og at du ikke får nok hjelp. At du skulle ønske du kunne få hjelp tenker jeg er veldig positivt, fordi det finnes hjelp der ute, men du må selv ta kontakt. At du nå er tydelig på at du har lyst på hjelp tenker jeg derfor er den beste forutsetningen for at du skal få det bedre. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom og/eller fastlegen din for en prat rundt dette. Om du allerede har vært i kontakt med noen av dem så kan du tar kontakt på nytt ved å bestille ny time. Fortell at du fortsatt har plager og at du ønsker oppfølging. I din alder er alle slike timer helt gratis, og du bestemmer selv om du vil dra alene eller om du vil involvere foreldrene dine.

Da det kommer til spørsmålet ditt så er det absolutt vanlig med hodepine for de som sliter mye med stress eller angst. ette kalles gjerne spenningshodepine eller tensjonshodepine.

Når vi er stresset eller har angst, sender hjernen signaler til resten av kroppen om at vi er i en farlig situasjon og må forberede oss. Dette kalles kjemp eller flykt-respons. Det betyr at kroppen settes i beredskap til å komme seg ut av fare. Når disse signalene sendes ut, strammer vi ofte musklene i nakken, skuldrene og ansiktet helt uten at vi tenker over det selv. Denne konstante strammingen av musklene kan gi spenningshodepine, som faktisk er den aller vanligste årsaken til hodepine.

Om man sliter mye med hodepine så er dette noe man bør ta opp med fastlegen. Fastlegen vil da utelukke at det er snakk om andre årsaker, feks migrene, og hjelpe deg videre med plagene dine. Du kan lese mer om både angst og hodepine i artiklene nedenfor.

Ønsker deg masse god bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du ofte vondt i hodet?

Hva er angst?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg