Jeg sliter en del med angst om kveldene og våkner ofte helt gjennomsvett

Hei!

Jeg forstår at det er vanskelig å ha det slik. God søvn er viktig for funksjonen vår på dagtid og dårlig søvnkvalitet kan faktisk forverre angst. Det er jo også en kjent sak at angst gjør det vanskelig å sove, så dette kan for noen bli en uheldig sirkel der det ene problemet forverrer det andre. Om du svetter mye er det viktig å drikke nok. Hodepinen kommer mest sannsynlig av at du er anspent. Den vanligste typen hodepine er såkalt tensjonshodepine, det er hodepine på grunn av muskelspenninger i nakke og ryggmuskulaturen. Det er vanlig å spenne seg her når man har angst, - du har kanskje hørt uttrykket "å gå med hevede skuldre", nettopp om noen som er på vakt og nervøs.

Både når du sliter med angst og når du har behov for å bruke paracet regelmessig tenker jeg det er viktig at du oppsøker fastlegen for en samtale om disse tingene. Her er jeg sikker på at du vil få god hjelp og oppfølging. Fastlegen kan både følge deg selv med både samtaler og eventuell medisinering, men også henvise deg til psykiatrien ved behov for det. Håper derfor du bestiller deg en time for videre oppfølging hos legen din. Ønsker deg alt godt videre, dette blir helt sikkert bedre med tiden!

Mvh

Legen