Vanskelig å la være å tenke at hun har hatt one night stand med en gutt!

Gutt, 19

Hei. Jeg har en kjæreste som jeg elsker. Hun er fin, vi har samme interresser og hun kommer godt over ens med familien min og jeg kommer godt over ens med hennes. Vi har det egentlig veldig bra og alt er egentlig bra. Problemet mitt er at jeg sliter skikkelig med det som jeg har funnet ut av er retrospektiv sjalusi. Hun har ligget med 2 gutter før meg. 1 av dem var en kjæreste og 1 av dem var et one night stand. Jeg bryr meg ikke om kjæresten hun har ligget med, men jeg bryr meg om det one night standet hun hadde. Det var også med en skikkelig kjekk gutt. Jeg har aldri ligget med noen, men jeg har vært med flere jenter en hun har vært med gutter. Så jeg blir sint på meg selv for at jeg bryr meg. Jeg vet at der er dårlig av meg å bry meg om fortiden hennes, og jeg vet at jeg ikke har noe med det å gjøre også videre, men jeg syns det er så vanskelig at hun har ligget med han. Jeg får bilder i hodet og tenker på det veldig mye. Men har dere noe tips til hva jeg kan gjøre? Anonym!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er faktisk ganske vanlig, og mange opplever lignende tanker om partnerens fortid. Det høres ut som du er klar over at kjæresten din ikke har gjort noe galt, men at tankene likevel setter seg fast og skaper ubehag.

Jeg legger merke til at du ikke reagerer på ekskjæresten hennes, men på one night standen. Da kan det være at det handler mer om sammenligning og usikkerhet enn om selve fortiden hennes. Særlig når du beskriver den andre gutten som veldig kjekk.

Mitt råd er å prøve å ikke gi disse tankene for mye oppmerksomhet. Når de dukker opp, minn deg selv på at dette er noe som skjedde før dere ble sammen, og at hun har valgt å være sammen med deg nå. Jo mer man grubler over slike tanker, desto sterkere blir de ofte.

Slik du beskriver forholdet deres, virker det som dere har det veldig fint sammen. Prøv å fokusere på det som skjer mellom dere i dag, heller enn noe som tilhører fortiden.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 17.6.2026