Jeg lager detaljerte historier i hodet mitt. Bør jeg snakke med noen?

Jente, 15

hei, jeg lager mange fake senarioer i hodet mitt. det er gjerne lange historier som jeg fortsetter på over en lengere periode. Feks at vi blir skutt og vennina mi kliner med en i klassen. så må jeg redde alle. men jeg er også skutt så hun veninna mi som kliner med han gutten blir alene. vi er 16 som dør, inkludert meg. Jeg har ofte tanker som dette. Det er lange, detaljerte historier som jeg holder på med i perioder. Jeg har hatt dette hele livet mitt. Jeg finner opp disse historiene mine hjem fra skolen, før jeg legger meg og når jeg er alene. Jeg nevnte det for vennene mine, de syntes det var veldig rart og sa jeg burde kontakte hjelp. Jeg kan ofte gråte over disse historiene alene hjemme. Burde jeg kontakte noen.

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Jeg synes det høres ut som at du har en livlig fantasi, og det trenger på ingen måte være problematisk.

Med mindre alle tankene og fantasiene dine plager deg, eller gjør deg engstelig, så trenger du ikke bekymre deg.

Det kan jo være at du går med en spenningsforfatter i magen, og at du kan gjøre historiene dine om til noe spennende for andre å lese.

Selv om historiene dine virker dramatiske, så gjør ikke det noe hvis du ikke selv blir redd for dem, eller tror at tankene dine blir virkelighet. For da synes jeg du skal snakke med noen. Det kan du gjerne uansett, men ikke fordi tankene er farlige eller kan skade deg på noe vis.

Det meste kan føles fint å snakke om, og hvis du, eller vennene dine er bekymret, så kan det hjelpe å snakke om tanker og følelser.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier for en prat.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.1.2026