Hvordan skal jeg onanere?

Hei, så fint at du skriver til oss.

Det er viktig at du føler deg avslappet og får ro når du skal bli kjent med kroppen din på den måten. Bruk gjerne god tid slik at du kan se på deg selv med et speil, også på kjønnsorganer. Les gjerne litt om jenters kjønnsorgan her.

Det er forståelig at du er kåt mye av tiden i den alderen du er nå. Det er viktig å bli godt kjent med kroppen sin, og finne ut hva du synes er godt når du onanerer.

Mange liker å bruke hendene for å ha full kontroll på trykk og hastighet, men man kan også bruke sexleketøy, en elektrisk tannbørste, et håndkle, en pute eller strålen i dusjen.

Etter hvert som du blir bedre kjent med kroppen, lærer du hvordan du liker å gjøre det og hva som skal til for at du får orgasme.

Klitoris er det organet i kvinners kropp som er skapt kun for nytelse. Klitoristuppen har over 10.000 nerveender, og kan være svært følsom å ta på. Noen liker derfor ikke å ta rett på tuppen, men rundt den, bevege fingre frem og tilbake eller i sirkler. Bruk gjerne litt nøytral olje eller glidemiddel slik at det ikke blir for mye friksjon på slimhinnene.

Det tar tid å finne ut hva som er best, men når du blir kjent med hva som skal til for å nyte sex med deg selv, vil du etter hvert bli klar for å ha sex med andre.

Her kan du lese mer om orgasme.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)