Trur dokke det kjem til å bli krig i Norge?

Kjære jente 13 år,

Takk for at du skriver til oss om din frykt for krig. Vi tror ikke det vil bli krig i Norge!

Det er mange ungdommer som skriver til oss om dagen, som er redde for krigen i Ukraina, og at den skal ramme oss her i Norge.

Det er skremmende med krig og mange blir redde, både barn, ungdom og voksne. Det er helt forståelig og det betyr bare at vi verdsetter det livet og den friheten som vi har.

Likevel er det viktig at du øver opp evnen til å roe ned frykten din, fordi det er så vondt og unødvendig å gå rundt og være redd. Husk at det ikke er noen trussel mot Norge!

Som du sikkert vet, så er Norge en del av en militær forsvarsallianse, NATO, med 30 land. NATO er mange ganger sterkere militært enn Russland, noe som gjør at de aldri vil tørre å vise aggresjon mot Norge eller andre NATO land. Alle land i NATO vil stå sammen mot en eventuell fiende.

Du må gå videre med livet ditt og hverdagen din. Så lag deg noen mantra, (noe du gjentar for deg selv) hvor du har en rolig og betryggende indre samtale med deg selv. Fortell deg selv at du er trygg og har ingen grunn til å være redd, vi er trygge her i Norge.

Grunnen til at Russland gikk inn i Ukraina, var fordi Russland føler at Ukraina tilhører dem fordi de var ett land før (da het de Sovjetunionen). Putin har hatt dette som plan og mål antagelig i mange år.

Så øv deg på å forholde deg til krigsnyheter med en rolig innstilling, rolig pust og beroligende indre stemme. Det vil ta litt tid og øvelse, men vi tror mest på det vi forteller oss selv, så med tid og øvelse vil du klare det.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no